滕州将迎雨雨雨！立冬在即！最低气温将...

新的一周开始了，11月的滕州正处在秋冬交替的时节。本周天气可谓“先甜后苦再回甘”——前半周延续晴好天气，周中迎来降雨降温，周末又将回归秋高气爽。️

滕州未来七天天气一览

3日（今天）：晴｜7℃｜早晚寒凉
4日（明天）：晴｜18℃/8℃｜昼夜温差大
5日（后天）：多云｜18℃/10℃｜云量增多
6日（周四）：阴转小雨｜18℃/14℃｜雨水来临
7日（周五）：小雨｜16℃/14℃｜全天湿冷
8日（周六）：小雨转多云｜17℃/10℃｜雨止转好
9日（周日）：多云转晴｜18℃/5℃｜阳光回归

本周气温呈现“V”型走势，周初和周末气温舒适，最高18℃左右；周中受降雨影响，温度略有下降，体感偏凉。特别需要注意的是昼夜温差，尤其是周日温差达13℃，早晚务必添衣。

降水方面，周四到周六将迎来连续三天的阴雨天气，其中周五全天有小雨，出行需做好防雨准备。好消息是，周末天气转好，适合安排户外活动。

生活提示

防寒保暖要跟上
目前正值立冬前夕，早晚气温已明显下降。特别是清晨送孩子上学和老年人晨练时段，建议穿着薄羽绒服或防风外套，避免受凉。

雨天出行早准备
周四到周六记得随身携带雨具，雨天路滑，开车族请减速慢行。周五雨势持续，建议选择防水鞋具，避免鞋子湿透的尴尬。

抓住晴好晾晒时机
周二、周三和周日天气晴好，是晾晒衣被的好时机。周中的连续阴雨天气不适合户外晾晒，建议合理安排洗衣计划。

生活建议

3日（今天）：阳光明媚，适合户外散步。着装建议：薄外套+长裤，早晚加件马甲。

4日（明天）：继续晴好，洗衣晾晒正当时。晨练指数佳，但要注意8℃的低温。

5日（后天）：云量增多，适合室内活动。可安排商场购物或图书馆阅读。

6日（周四）：雨水来临，记得带伞。建议选择公交出行，避免雨天驾车不便。

7日（周五）：全天小雨，宅家为宜。如必须外出，请穿着防滑鞋具。

8日（周六）：雨渐停转多云，可短途出行。雨后空气清新，适合公园散步。

9日（周日）：阳光回归，温差较大。早晚5℃需厚外套，午间可减至薄毛衣。

立冬时节养生贴士

11月7日将迎来立冬节气，这是冬季的第一个节气。滕州本周的天气变化正好印证了“立冬补冬”的习俗。

饮食方面，建议适当增加温热性食物，如核桃、大枣、羊肉等，为入冬储备能量。作息应早睡晚起，保证充足睡眠。运动宜选在气温较高的午后进行，避免早晚寒冷时段。

生活指数参考

着装指数：周二至周四着秋装，周五周六加件薄毛衣，周日早晚需冬装
雨具需求：周四至周六必备
洗车指数：周二三佳，周四至周六不宜
运动指数：周二三晨练佳，周四五宜室内运动，周末户外活动适宜
☀️防晒指数：中等，午间仍需防晒
晾晒指数：周二三和周日适宜户外晾晒

小编提醒

1. 1. 昼夜温差大 ：特别是周日温差达13℃，建议采用“洋葱式”穿衣法

2. 2. 雨具随身带 ：周四到周六出门必带雨具，防范突然降雨

3. 3. 抓住晴好窗口期 ：周二三和周日适合户外活动和晾晒，请合理安排